扭伤、挫伤不易进行按摩

　　摔跤很容易造成骨骼的损伤，未经正规医院的医生诊断，自己轻易认为仅仅是扭伤、挫伤，进而对摔伤的部位随意揉搓按摩，这将导致摔伤部位伤势加重，从而增加治疗的难度。

　　一旦摔伤，要选择正确的就医方式。如果摔伤部位疼得不是很厉害，自己可用冷水或冰块对患处冷敷约15分钟，以减轻受伤部位的肿胀。注意伤后48小时内，不可对患部做热敷和按摩；2天后再在患处进行按摩，加速血液循环，消退肿胀。但如果疼痛很剧烈，甚至有患肢运动受限，患区压痛极为明显，患部出现肿胀、皮肤变色，就应怀疑有骨折，必须尽快到正规医院，及时确诊。